Για σώμα δυνατό, τρώω το σωστό το φαγητό

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας για τη Διατροφή  -  Α’ Τρίμηνο

Κατά τη διάρκεια των ωρών της Ευέλικτης Ζώνης, πραγματοποιήθηκαν οι δράσεις  του προγράμματος: «Για σώμα δυνατό, τρώω το σωστό το φαγητό» με σκοπό τα παιδιά αφενός να ενημερωθούν για τις τροφές και αφετέρου να αποκτήσουν υγιεινές τάσεις διατροφής στα γεύματά τους εντός κι εκτός σχολείου.

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 5 δράσεις που πραγματοποιήθηκαν σ' αυτό το πλαίσιο και κάθε μια διανθισμένη από τις εργασίες των μαθητών και μαθητριών των Β1 και Β2 τάξεων.

1. Ξεκινήσαμε αρχικά διερευνώντας με σχετικό ερωτηματολόγιο τις συνήθειες διατροφής των παιδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας, με στόχο τη βελτίωση αυτών στο τέλος του προγράμματος.

2. Στη συνέχεια μελετήσαμε τα τρόφιμα ζωικής και φυτικής προέλευσης και τα αναζητήσαμε σε σχετική ζωγραφιά.

3. Δουλέψαμε με τα παραμύθια «Ο Αγησίλαγος» και «Μια φορά ήταν .... η Κολοτούμπα»  τα οποία μας έδωσαν την αφορμή για να γνωρίσουμε τις ομάδες τροφίμων και να καταλήξουμε στην πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής την οποία και ζωγραφίσαμε.

4. Διαβάσαμε το παραμύθι "Πέντε σωματοφύλακες κλεισμένοι στο ψυγείο'' και φτιάξαμε το δικό μας ψυγείο με τις πέντε βασικές ομάδες τροφίμων.Σε σχετικό έντυπο τα παιδιά κατέγραψαν τις τροφές που κατανάλωσαν για δυο ημέρες και βρήκαν την ομάδα στην οποία ανήκει το καθένα.

5. Διαβάσαμε από το βιβλίο «Παραμυθομαγειρική» το παραμύθι: «ο Ζυμαράκης και τα όμορφα ζυμαρικά», για να δώσουμε έμφαση στις τροφές που βρίσκονται στη βάση της πυραμίδας της μεσογειακής διατροφής. Έπειτα σε ομάδες κατασκευάσαμε από ζυμάρι το δικό μας Ζυμαράκη.

Υπεύθυνες δασκάλες: Ρούσσου Λουίζα, Τσιρονίκου Γλυκερία